Small Goals in March 2019

  • Ngủ sớm hơn vào lúc 10h30 tối hàng ngày.

  • Đọc xong sách Rework

  • Đi bơi vào cuối tuần.

  • Đi bộ mỗi ngày 8000 bước (chỉ tiêu cũ là 5000 bước).

 

Trên đây là những mục tiêu nhỏ trong tháng 3 của TungTop, chủ yếu là về sức khoẻ. Vì có sức khoẻ là có tất cả :)

Nếu bạn đọc được bài này, hãy lập ra mục tiêu nhỏ của riêng bạn và cố gắng thực hiện nó nhé.

  Update ngày 13/3/2019:

  • Sau 5 ngày đi bộ liên tiếp thì mình cảm giác những thay đổi như sau:
    • ngủ ngon hơn
    • phản xạ cơ thể tốt hơn
    • làm việc tập trung hơn
    • Perfect :)

Logs Ngày 53 đi bộ vượt chỉ tiêu là 7464 bước, mình sẽ tăng chỉ tiêu trung bình mỗi ngày là 8000 bước vậy :)

 
comments powered by Disqus